Yoga - die 5 Schlüssel zur Gesundheit sabine-wacker wie Sie jede Übung richtig

wie Sie jede Übung richtig aufbauen

ohne sich selbst zu vernachlässigen

das mit den Erkenntnissen der modernen Medizin gegengecheckt ist

frischem Obst

Dahlkes Lieblingsköche zaubern dafür am Herd: 90 köstliche vegane Gerichte

Yoga - die 5 Schlüssel zur Gesundheit sabine-wacker wie Sie jede Übung richtigYoga besteht nicht nur aus gesundheitsfrdernden Asanas, es handelt sich um ein umfassendes Lebensstilkonzept, das 5 Quellen der Gesundheit definiert und dazu konkret Handreichungen gibt. Ziel ist die Ausbalancierung der Krfte: Bewegung (Asanas), Ernhrung (Ayurveda), Bewusstsein (Meditation Achttsamkeit), Sexualitt (Tantra), Atmung (Pranayama). Dr. Christian Larsen, Arzt und Bestsellerautor, hat die Methode der Spiraldynamik entwickelt und arbeitet von