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bewusst und selbstbestimmt mit dem stressigen Alltag umzugehen: Anhand nützlicher Fragemethoden

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Selbsthilfe-Programm Lymphe (Dorothée Grotmann) bewusst und selbstbestimmt mit demDas Lymphgefsystem sorgt durch die Ausleitung belastender Stoffe aus dem Gewebe fr die Reinhaltung unseres Krpers. Gleichzeitig bilden lymphatische Organe die Basis des Immunsystems. Fr die Anregung des Lymphflusses verbindet dieser Ratgeber eine sanfte Form der Massage angelehnt an die wichtigsten Prinzipien der Lymphdrainage mit Atembungen, Gymnastik und Yoga, sowie Empfehlungen z. B. fr gesunde Nahrungsmittel, Krperpflege und Heilkruter. Aus der