Vital und gesund durch Faszien-Massage (Stefanie Arend) Sie werden Schritt für Schritt
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Description
Sie werden Schritt für Schritt und mit über 250 Fotos erklärt
studierte Pädagogik
der mit dem Phantastikpreis der Stadt Wetzlar ausgezeichnet wurde
ihre Romane sind in zahlreiche Sprachen übersetzt
Von den ganzen Zukunftsplänen in seinem Bekanntenkreis unter Druck gesetzt
Vital und gesund durch Faszien-Massage (Stefanie Arend) Sie werden Schritt für SchrittFaszien wie ein Netzwerk durchziehen sie unseren Krper von Kopf bis Fu, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern unsere Krperwahrnehmung und koordination. Durch mangelnde Bewegung oder einseitige Muskelbeanspruchung knnen sie jedoch verkleben und verhrten. Schmerzen in Rcken, Nacken, Schultern und Gelenken sind die mglichen Folgen. Die Yin Yoga Expertin Stefanie Arend zeigt uns sanfte, aber hochwirksame bungen, mit denen wir unsere
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