Im Sitzen (Kraft & Flexibilität) inkl. Box Fitness Einstieg kein Druck – nur kleine

kein Druck – nur kleine Bewegungseinheiten

Alle Varianten werden Schritt für Schritt erklärt und durch Übungen vorbereitet

was Dir heute gut tut:

Ein Kartenset

den Kreislauf sanft in Schwung zu bringen und Rücken sowie Nacken nach langem Sitzen zu entlasten

Im Sitzen (Kraft & Flexibilität) inkl. Box Fitness Einstieg kein Druck – nur kleineSilver Moments Im Sitzen Bewegung, die gut tut. Ganz in Ruhe. Ganz bei Dir. Du willst nicht hher, schneller, weiter. Du willst beweglich, stabil und selbststndig bleiben fr das Leben, das Dir wichtig ist. Fr Alltag, Spaziergnge, Treppen, Nhe, Unabhngigkeit. Fr Dich selbst. Genau dafr gibt es Silver Moments Im Sitzen. Ein Kartenset, das Bewegung wieder leicht macht komplett im Sitzen, ohne Risiko und ohne berforderung. Sanft. Wirksam. Jederzeit