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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke (Lucia Nirmala Schmidt) Pure Shopify und manch einer kennt auchViele Menschen leiden durch die Ttigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern Nacken Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Krperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung.