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Trias Köstlich essen Arthrose (Deutsch, 2023, Astrid Laimighofer) ein Lama und eine ZiegeGezielt essen Gelenkschmerzen reduzieren Die Ernhrung hat einen enormen Einfluss auf unsere Gelenke: Omega 3 Fettsuren, Leinl, Antioxidantien, Zink, Selen, viel grnes Gemse sowie wenig Zucker und Fleisch lindern schon nach kurzer Zeit viele Beschwerden. Auch Heilfasten und Intervallfasten knnen die Selbstheilungskrfte des Krpers dauerhaft aktivieren. Und das alles schmeckt auch noch wunderbar! Ihr Fastenprogramm fr eine Woche: Mit der praktischen