moodify (Janine Selle) Jasper Fforde (geboren 1961) hat
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Description
Jasper Fforde (geboren 1961) hat zwanzig Jahre als Kameramann im Filmbusinsess gearbeitet
lebensfördernder und bereichernder Weise im Leben eingesetzt werden kann
ihre Zukunft
bereiten ihm schlaflose Nächte
Gut organisiert – mit vielen Steckfächern
moodify (Janine Selle) Jasper Fforde (geboren 1961) hatTgliche Selbstfrsorge fr das krperliche und mentale WohlbefindenWenn unser Stresspegel steigt, machen wir oftmals zuerst Abstriche bei uns selbst: bei unserem Schlaf, unserer Ernhrung, unserer Freizeit. Und das nicht ohne Folgen fr die krperliche und geistige Gesundheit. Inspiriert durch effektive Techniken der Verhaltenstherapie enthlt dieses Tagebuch bersichtliche und klare Mglichkeiten zur Protokollierung von Stimmungslage, Selbstfrsorge und
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