Rise N Grind 4.0 - Powerlifting-Plan Trainingsziel:Inseason (Wettkampfvorbereitung und Peaking) wenn du ins Krafttraining starten

wenn du ins Krafttraining starten möchtest

was dir im Training oft fehlt: ehrliches Technik-Coaching

aber nicht ständig Kalorien neu berechnen oder nach Gefühl schätzen

deine eigenen Schwächen wirklich zu verstehen und anzugehen

Videoanleitungen zu Ablauf

Rise N Grind 4.0 - Powerlifting-Plan Trainingsziel:Inseason (Wettkampfvorbereitung und Peaking) wenn du ins Krafttraining starten15 Wochen. Geplanter, strukturierter auf dich individualisierbarer Trainingsplan. Angeleitet und mit regelmigen Support von Pascal Su. Dieser Plan ist der richtige fr dich, wenn du strker werden mchtest im Powerlifting, oder einfach nur fr den Alltag. Erstellt vom Profi bekommst du drei Trainingsblcke, die sich durch Feedbacktechnik immer weiter auf deinen Krper anpassen. Du kannst bungen individualisieren, bekommst konkrete Empfehlungen fr dein