Schlepp Dich Stark (SDS) Loaded Carries E-Book bodyweight Gelenkfunktionen
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Gelenkfunktionen
wie du sie schließen kannst
💬 Hinweis:Dieses Angebot gilt exklusiv für ehemalige SCC-Teilnehmer
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen / maximal 10 TN pro Coach
Warum Rotation ein zentraler Bestandteil menschlicher Bewegung ist
Schlepp Dich Stark (SDS) Loaded Carries E-Book bodyweight GelenkfunktionenDas Ziel des SDS Programms ist es, alltagsnahe Bewegungsmuster durch das Tragen von Kettlebells o.. (Loaded Carries) zu strken und eine nachhaltige Verletzungsresilienz und eine auerordentliche Grundlagenkraft fr den Breitensportler und Athleten aufzubauen. Durch 10 Minuten SDS am Tag wird die General Physical Preparedness (GPP) deutlich verbessert und ein Krafttrainingsprogramm sinnvoll ergnzt. Darber hinaus bereichern Loaded Carries auch das
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