TRÆN MED GLÆDE Jan Hurtigkarl hvad der hjalp dem

hvad der hjalp dem

I ruinerne efter civilisationen har de overlevende samlet sig i rivaliserende stammer

Vinder af Holt Medallion 2022 (årets bedste kærlighedsromaner)

at han kunne udtrykke sig selv gennem drag

I denne bog fremlægger han grundlaget for det hele – nemlig videnskabens svar på

TRÆN MED GLÆDE Jan Hurtigkarl hvad der hjalp demVi ved alle, at trning er godt for det hele. Hvis motion var en pille, ville vi helt sikkert spise den! S let gr det ikke vi m i gang med at bevge kroppen, og der er det afgrende med den gode motivation. I denne bog ser journalist og forfatter Mette Birk Jensen nrmere p, hvordan vi finder og fastholder motivationen til at trne. Med udgangspunkt i de ganske almindelige mennesker, som hun mder i kraft af sit arbejde som trner, og som vi alle kan