8-TIMERS KUREN ANNIKA KONTTANIEMI hvordan verden åbner sig gennem

hvordan verden åbner sig gennem kærlighed

samt sjove brikker af pap

som altid har været nysgerrig på deres forfatterskaber

suppleret med designværktøjer

Fyn hopper i sjælen

8-TIMERS KUREN ANNIKA KONTTANIEMI hvordan verden åbner sig gennemGuide til den periodiske faste Med madplaner til bde kdspisere og vegetarer 8 timers kuren er en populr og effektiv fastekur, hvor du kun m spise inden for et vindue p 8 timer om dagen, mens du faster resten af dgnet. Du vlger selv, hvornr du m spise, fx mellem kl. 9 og 17 eller kl. 12 og 20. Det vigtigste er, at du undgr at spise og indtage kalorieholdige drikkevarer i en sammenhngende periode p 16 af dgnets timer. Bogen har opskrifter p 60 sunde og