Cognitive Stick - Programme de base - Partie 1 | Entrainement Dans la deuxième partie du

Dans la deuxième partie du programme Motricité Fine de la section Vitalité :

Dans la première partie du programme Maîtriser sa colonne vertébrale (Entraînement)  :

Tous les programmes Entraînement complets

Grâce à des exercices ciblés avec les sticks de Cognitive Sticks

chaque exercice du programme Vision Périphérique vous aide à stabiliser votre posture

Cognitive Stick - Programme de base - Partie 1 | Entrainement Dans la deuxième partie duInitiez vous la mthode Cognitive Stick avec la premire partie du programme de base ! Dans le programme de base partie 1 Cognitive Stick : 17 exercices Exercices faire seul et avec un partenaire Matriel ncessaire : 1 2 sticks Niveau : 1 4 (facile difficile) Ce programme est le point de dpart idal pour dcouvrir, en douceur, la mthode Cognitive Stick. Conu comme une introduction progressive, il vous permet de vous familiariser avec les exercices, de