Cahier d'exercices du Défi des 100 jours POUR MUSCLER SON CORPS ET SON CERVEAU David Bouih et Lilou Macé Live et joliment illustré par Marie-Rose

et joliment illustré par Marie-Rose Boisson

sa conscience

Emettez une intention de purification

» Florentine D'Aulnois-Wang Alors que nous sommes abreuvés de manuels techniques destinés à nous rendre toujours plus performants sous la couette

Et si nous nous libérions de l’injonction à jouir pour nous reconnecter à nous-même et à notre partenaire

Cahier d'exercices du Défi des 100 jours POUR MUSCLER SON CORPS ET SON CERVEAU David Bouih et Lilou Macé Live et joliment illustré par Marie-RoseCe Dfi traite de sujets multiples pour vous accompagner vers une meilleure version de vous mme travers le mouvement ! Ici, le mouvement est vu dans sa globalit quotidienne : vous bougez tous les jours et tout le temps, pas uniquement lorsque vous faites du sport ! Cette vision sinspire des nouvelles connaissances issues des recherches en neurosciences, de la prparation physique et mentale des athltes de haut niveau, et de la volont de prendre plaisir