Livre - The Anti-Anxiety Notebook soins Virgie Toval

Virgie Toval

Pour toute pièce de la maison et les draps

soutenues par des notes riches et profondes de vanille… Si l’enfance avait un parfum

Une illusion parfaite signée menthe + romarin

Sourire garanti

Livre - The Anti-Anxiety Notebook soins Virgie TovalConu par des psychologues, les pages de ce cahier de notes bas sur la thrapie cognitive comportementale ont t penses afin de vous aider suivre et documenter vos motions, tre plus lafft de vos schmas de penses et voluer tout en rduisant votre anxit et en grant mieux votre stress. 100 pages de journal avec des exercices structurs, 5 fiches de suivi employant diffrents outils de thrapie pour lanxit, 100+ notes et conseils de psychologues travers le livre